Commento

<18.5
Sei un po’ troppo magro o sottopeso.

18.5-24.9
Bene, continua così e cerca di mantenere il tuo indice di massa corporea sotto a 25. Controlla il tuo peso una volta al mese.

25-29.9
Hai superato quello che viene considerato un peso normale e sei in sovrappeso. Per cercare di tornare ai livelli consigliati puoi seguire i consigli dati nella sezione attività fisica e dieta.

>30
Il tuo peso è decisamente sopra alla norma e ti trovi in una condizione di obesità. Devi fare subito qualcosa per tornare ai livelli consigliati. Se da solo non ce la fai, consulta uno specialista (dietista, nutrizionista, dietologo) o un centro specializzato per avere consigli personalizzati.